2007年01月21日

ダイエット[149日目]チョコレートダイエット

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.3kg
体脂肪率:17.3%
BMI:20.5
食事
朝食
なし
昼食
お好み焼き(モダン、豚)
夕食
おでんうどん、キムチ
納豆ダイエットがウソだったことを受けて、今日のあるある事典は放送中止だったみたいですね。

おわび放送をチラッと見ました。

今日は、気になるNHKスペシャル Google革命の衝撃を見ようと思っていたので、その後の放送は見ておりません。

どうなったのでしょうね。続きを読む

2007年01月20日

ダイエット[148日目]納豆で痩せるのはウソでした

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.5kg
体脂肪率:15.8%
BMI:20.5
食事
朝食
なし
昼食
アンチョビパスタアンチョビパスタ
夕食
おでん、もち
おやつ
アイスクリーム
納豆ダイエット効果…実は架空だった「あるある大事典」と掲載されていました。

納豆で痩せるのはウソだったようです。

つまり、僕が痩せたのは、納豆の効果というより、食事量が減ったからということみたいです。


あるある大事典の納豆効果架空事件のおかげで、納豆がスーパーからなくなってしまいましたが、明日からはまた復活ですね〜

納豆は主食なので買いに行かねばモバQ

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2007年01月19日

ダイエット[147日目]納豆が売り切れ

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:16.9%
BMI:20.8
食事
朝食
パン、牛乳
昼食
タンドリーチキン、ごはん、味噌汁
夕食
やきとり
あるある大事典で、納豆を朝と晩に食べると痩せる!と放映したそうで、お店から納豆が消えてしまいましたふらふら

あるある事典で放映される前から、納豆ダイエットに取り組んでいた僕にとってはかなり痛い出来事です。

おかげさまで、体重が62キロ台になってしまいました。

こりゃ、ちょっくら、運動しないとマズイですわ。

忙しくて、一切しておりません(言い訳)

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2007年01月08日

ダイエット[136日目]ダイエットエンドが安いのは・・・

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.5kg
体脂肪率:16.6%
BMI:20.2
食事
朝食
もつ鍋
昼食
朝食が遅かったので食べてません。昨日の昼食の写真でも掲載しておきます(あさりのぺペロンチーノ)。 あさりぺペロンチーノ.jpg
夕食
もつ鍋
10分乗っているだけで約2時間(14400歩)歩いた分の運動効果があるという、ダイエット商品を発見しました。まさしく、短時間ダイエットにふさわしい商品です。

ダイエットエンド
在庫:あり
簡単!ただ立っているだけで、有酸素運動・無酸素運動の効果が体験できます。わずらわしい部分運動器具では ...


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2007年01月06日

ダイエット[134日目]もつ鍋の作り方

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.6kg
体脂肪率:17.2%
BMI:20.6
食事
朝食
コーンフレーク、牛乳
昼食
もつ鍋
夕食
もつ鍋、納豆 もつ鍋
おやつ
おかき
今日はヘルシーなもつ鍋です。

かなり写真うつりが悪くておいしくなさそうですが、激ウマでするんるん

作るのが簡単で、健康によいもつ鍋で、またまた痩せれそうです。

ただ、一人で食べるには、ちょっと量が多すぎ。あさってぐらいまで、もつ鍋が続きそうです。
(;^_^ A フキフキ

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2007年01月04日

ダイエット[132日目]忙しダイエット

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.6kg
体脂肪率:17.6%
BMI:20.6
食事
朝食
なし
昼食
鶏肉のマリネ、サラダ、ごはん、味噌汁
夕食
なし
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

年明け早々、あまりの忙しさに、一食しか食べれませんでした。

おかげさまで、正月に食べ過ぎて増えた体重が一気に減少・・・

うれしいのか悲しいのか複雑な気分ですがく〜(落胆した顔)

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タグ:ダイエット
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