2009年12月03日

コワいほどやせる!骨盤スクワットが書籍ランキングで1位になってた

目標体重の60キロをクリアしてから、ダイエットにほとんど興味をなくしてしまって、このブログを更新しておりませんでしたが、紀伊国屋に寄ったときに、ダイエットの書籍がランキング1位だったので、このブログで紹介いたします。

コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)
コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)小倉 誠

おすすめ平均
stars痩せませんでした
starsやせない・・・
starsびっくり
starsおぉ〜
stars「痩せる」というよりも「矯正」という感じ

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効果がほとんどなかったという人も結構多いのですが、生理痛が治ったという人もいるみたいです。

1日1回、わずか3分の骨盤スクワットでできるダイエット法なのが人気の秘密なのでしょうね。

一時期、流行した骨盤ダイエットみたいなものです。

違いはともかく気軽にできるというところです。毎日続けなくてもよいというところがいい感じですわーい(嬉しい顔)

780円で超える書籍ですので、興味のある方はどうぞ!
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