2011年04月01日

ダイエット[1680日目]何もしてないのに体重体重が減りました!

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.1kg
体脂肪率:17.0%
BMI:21.4
食事
朝食
パン、サラダ
昼食
バイキング(やきそば、からあげ)
夕食
げんこつラーメン+チャーハン
特に何をしたわけでもないですが、65キロから64.1キロまで一気に体重が落ちました。

腕立て、腹筋、背筋を30分ほど行った効果でしょうかね?



話変わりますが、新幹線の「さくら」に初めて乗りました。指定席は2列、2列の4列シートで広々でした!
タグ:ダイエット
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