2006年08月26日

ダイエット[1日目]久しぶりに体重を計測してみたら・・・

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:17.4%
BMI:21.9
体重計
先日、注文したTANITANの体重計が到着しました(参照:TANITAの体重計を購入)。

購入時によく確認していなかったのですが、地域設定をして、重力の違いによる体重の差を調整したり、身長や性別、年齢など6人分までデータが登録できるようです。


体重計の初期設定
早速、初期設定。真ん中のセットボタンを押すと、地域設定からはじまります。

1は北海道。2は本州、四国、九州。3は沖縄となっています。

再度、セットボタンを押し、登録したい番号を選択します。

そこで、年齢、性別、身長の順番で登録していきます。

セレクトボタンで開始
セレクトボタンを押して、先ほど登録した番号を選択し、体重計に乗ります。

そうすると、体重と、体脂肪が表示されます。

結果はもうやだ〜(悲しい顔)

思いっきり体重が増えて、65キロを超えていました。

体脂肪も肥満とまではいかないまでも、標準+にラインになっていました。

注意しないと、肥満になってしまいそうです。

周りから、「太ったね〜」と言われるようになったのですが、本当に太っていたようです。

目標62キロでダイエットをしてみたいと思います。
タグ:ダイエット
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