2006年08月31日

ダイエット[6日目]21時以降に食べると太る

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.3kg
体脂肪率:18.6%
BMI:21.8
食事
朝食
パン、牛乳
昼食
エビコロッケ、サラダ、ごはん
夕食
ラーメン
腹筋30回、背筋30回、腕立て10回を実施したのですが・・・

21時30分ごろに、お腹が減ったのでラーメンを食べたら、エラク体脂肪のパーセントが増えてしまいました。

脂がプカプカ浮いたラーメンだったのが悪かったのかももうやだ〜(悲しい顔)

★ポイント5倍★3種類セット。雑穀ラーメンセット18色セット(3種類)

おいしかったのですがねぇ〜。おいしいものに負けていたら、ダイエットできないことがわかりました。

目指せ62kg!
タグ:ダイエット
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