ダイエット[13日目]ジョーバで乗馬？楽してダイエット

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.4kg
体脂肪率：17.4%
ＢＭＩ：21.5

食事

朝食

パン、牛乳

昼食

サラダ、ごはん、味噌汁、メンチカツ

夕食

野菜ジュース、マロンパン、目玉焼き

スカパーのショッピングチャンネルで、楽してダイエットするという商品が紹介されていました。

一度は見たことある方も多いと思います。


ジョーバです。

かなりの人気商品なので、テレビで見たことがあっても、実際に店舗で見たことがある人は少ないと思います。

なぜこんなに人気があるのかというと、テレビを見ながらでも取り組めるという手軽さと、ウェストやヒップのダイエットに効果があるからです。

乗馬をしていると、姿勢がよくなり、腹筋、背筋、お尻の筋肉を使うわけですが、ジョーバを使えば、家の中で乗馬の効果を得ることができます。

昨日のトランポリンより、かなりお値段は高いですが、マンション住まいだと、あまりドンドンと音のしないジョーバの方が現実的なので、今、一番欲しいダイエットグッズです。

☆本日の運動
・腹筋30回、背筋30回、腕立て10回

☆お得情報
・JALショッピングのサイトでアマゾンの商品が購入できるようになりました。マイルをためながらアマゾンの商品を購入できます。