2006年09月09日

ダイエット[15日目]非常食を食べてみた

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.7kg
体脂肪率:17.7%
BMI:21.6
食事
朝食
パン、牛乳
昼食
そぼろ生パスタ、小さなピザ、サラダ
夕食
野菜ジュース、目玉焼き、おかゆ
正直、それほど、おいしいものではありませんでした。

非常食.jpg
乾燥がゆなので、5年間ぐらいは保存できます。阪神大震災のような大型災害があった場合は役立つと思います。

袋の中からスプーンを取り出して、お湯をそそぐだけ。カップラーメンより簡単に食べることができます(スプーンが中に入っているから)。

災害があって、非常食ばかり食べていたら、かなり痩せれると思います。日頃、恵まれた食生活をおくっているのだなと、しみじみ思いました。

あと、災害時があった時に備えて、非常食はおかゆ以外も揃えておいた方がよいなとも感じましたわーい(嬉しい顔)

パンやカレー、チョコなどなど、いろいろと長期間保存できる非常食が売られています。

さらに、非常食の中には、栄養素が高いため、ダイエット用の商品として販売されているものもあります。

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いろいろな非常食

☆本日の運動
・腹筋30回、背筋30回、腕立て10回
タグ:ダイエット
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