ダイエット[28日目]チーズがおいしい

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.4kg
体脂肪率：18.0%
ＢＭＩ：21.5

食事

朝食

パン、牛乳

昼食

ハンバーグ、ごはん、味噌汁、サラダ

夕食

チーズパン、野菜ジュース

食べる量を減らしたら、順調に体重が落ちてきました。

やっぱり、カロリーを取りすぎないことがダイエットの秘訣のようです。

話が変わりますが、最近、チーズパンにはまっています

モチモチとしていて、チーズケーキに似ているパンです。

でも、量が少ないので、今晩も腹ペコです。


☆チーズグルメ情報

日経プラスワンに、おすすめのチーズケーキランキングが発表されていました。

おすすめの取り寄せチーズケーキのランキング

どれもおいしそうなものばかりです。