ダイエット[35日目]ボクサーはスゴイ

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.4kg
体脂肪率：17.9%
ＢＭＩ：21.5

食事

朝食

チーズパン、野菜ジュース

昼食

そぼろ丼、味噌汁、サラダ

夕食

カレーライス（生卵、キムチ、イカのゲソ入り）

少年マガジンで連載している、「はじめの一歩」というボクシング漫画があります。

数あるボクシング漫画の中でも良質の漫画で、非常に人気があります。

僕も大好きで、コミックも何冊か持っているのですが、その中で、ボクサーの減量のシーンがあります。

当時は、何気なく読んでいたのですが、今、考えれば・・・

ボクサーってスゴイです。乾いた雑巾をさらに絞るように体重を落としていきます。

ダイエット35日目ですが、未だに目標体重に届きません。簡単に行くと思ったのですがね〜

ググったら、プロボクサーが教えるダイエットがありました。

こちら＞＞プロボクサーが教える「福太郎ダイエット」


★本日の運動
・腹筋30回、背筋30回、腕立て20回
・あるある式パワーヨガその１　2回