一回目測定
体重:64.1kg
体脂肪率:17.7%
BMI:21.4
体脂肪率:17.7%
BMI:21.4
食事
朝食
パン、牛乳
昼食
カレーライス
夕食
ししゃも、キャベツ、ごはん、キムチ、から揚げ
「以前、埼玉のCSのテレビショッピングで紹介されていた・・・あの商品って何だっけ?」
・・・という場合に使えます。
↑こちら↑
ジャパネットたかたのホームページに、過去にテレビショッピングで紹介された商品が検索できるようになっていました。
さらに、商品紹介の動画も見ることができます。
でも・・・これを、見ていたら、いろいろと欲しくなってしまいます。トランポリンが欲しいです。
★本日の運動
・腹筋30回、背筋30回、腕立て20回
・あるある式パワーダイエットその1 1回