2006年10月20日

ダイエット[56日目]動かないと太るものですね

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.1kg
体脂肪率:17.2%
BMI:21.4
食事
朝食
玄米フレーク、牛乳
昼食
柳川風鶏肉、ご飯、味噌汁、サラダ
夕食
パン、野菜ジュース、たれ皮串
一日、席からほとんど動きませんでした。食べる量を減らしても、動かないと体重はドンドン増えていきます。

本日も、ちょっぴり体重が増えていました。
柏島の海.jpg
今日は書くことがないので、柏島の海の写真を貼り付けておきます。

四国で一番きれいな海と言われているだけあって、かなり透明度が高いです。
タグ:ダイエット
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