2006年10月24日

ダイエット[60日目]美容ローラー

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.9kg
体脂肪率:16.9%
BMI:21.4
食事
朝食
玄米フレーク、牛乳
昼食
ごはん、味噌汁、サラダ、豚肉
夕食
なし
夕食を食べる時間がなかったので、お腹がかなり減っております。でも、食べなかったおかげで体重が減りましたわーい(嬉しい顔)


ショップチャンネルを見ていたら、美容ローラーが紹介されていました。

二重あごになっているので、きれいサッパリ美容ローラーで消すことができるのかな・・・

と思い見てましたが、サスガにそのような効果はないようです。

でも、肌の潤いを与える効果はあるようです。あまり、ダイエットには関係ないですけどね。


☆本日の運動
・腕立て20回、腹筋40回、背筋30回
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