2006年10月30日

ダイエット[66日目]アマゾンで売れているのはパワーヨガ

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.3kg
体脂肪率:17.9%
BMI:21.5
食事
朝食
玄米フレーク、牛乳
昼食
サラダ、カレー風味若鶏、ごはん、味噌汁
夕食
エビ玉、ひき肉コロッケ、ごはん、サラダ、味噌汁
夕飯をしっかり食べたら、また体重が増えていました。摂取したカロリーは、しっかりと消費しないと駄目です。また、明日がんばりますグッド(上向き矢印)

伏見稲荷.jpg
以前、ブログでパワーヨガのことを書きました。あるあるで、パワーヨガが紹介されたりしてて、結構人気があるなぁ〜と思っていたら、アマゾンのダイエット関連の書籍で人気ナンバーワンでした。

こちら>>ダイエット

皆さん、取り組んでみてどうなのでしょうねぇ〜。僕は、今のところ、あまり効果が出ていません。まずは、二重あごさえ解消できたらよいので、よいのですがね・・・
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