2006年11月09日

ダイエット[76日目]62キロ台には行かず・・・

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.3kg
体脂肪率:17.9%
BMI:21.2
食事
朝食
玄米フレーク、牛乳
昼食
おろし鶏肉、ごはん、味噌汁、サラダ
夕食
キムチ、豆腐、たれ皮串、野菜ジュース
昨日の体重から、絶対に、今日は62キロ台と思っていましたが、逆に増加していましたもうやだ〜(悲しい顔)

やっぱり、ダイエットって難しいです。

明日は、がんばって、62キロ台にしたいと思います。

宿坊 大円院.jpg

宿坊 大円院←関係ないですが、「宿坊 大円院」。お寺に宿泊してきました。


★本日の運動
・腹筋30回、背筋30回、腕立て20回
タグ:ダイエット
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