2006年11月10日

ダイエット[77日目]ついにきた!62キロ台!!記念で相互リンク実験開始。

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:16.8%
BMI:21.0
食事
朝食
玄米フレーク、牛乳
昼食
ペンネ、味噌汁、ご飯、サラダ、味のフライ
夕食
もちチーズパン、牛乳
なんだか、今日は忙しくて、晩飯が菓子パン一個という状況でした。

めでたい62キロ台人形.gif
・・・が!

しかし!!

ついに達成62キロ台!すばらしい〜(自画自賛わーい(嬉しい顔))

俄然、やる気がわいてきました。

やる気がわいてきたら、このブログでどこまで検索エンジンの上位表示ができるかためしてくなってきました。

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さて・・・効果はあるのでしょうかね?

★本日の運動
・腹筋30回、腕立て20回、背筋30回

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