2006年11月26日

ダイエット[93日目]納豆でみるみる痩せる

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.7kg
体脂肪率:17.4%
BMI:20.6
食事
朝食
なし
昼食
豆乳パスタ、ミニピザ、コーヒー、サラダ、バナナ
夕食
納豆、キムチ、おでん
ついに61キロ台に突入しました!

このままいくと、60キロも切るかも・・・

といっても、特別なことは何もしていなくて、主食を納豆にしただけ。大豆パワー炸裂です手(チョキ)

カロリー控えめで、健康的!

★本日の運動
・腹筋30回、腕立て20回、背筋30回
タグ:ダイエット
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