2006年12月09日

ダイエット[106日目]忙しくて痩せました

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.7kg
体脂肪率:15.6%
BMI:20.3
食事
朝食
なし
昼食
玄米フレーク、牛乳
夕食
キムチ、おでん、納豆
ミラクル・・・

ついに、65キロ台の体重が60キロ台まで来ました。

努力したつもりはないのですが、ガンガン体重が減っていきます。

本日は忙しくて、食事をする時間がとれませんでした。

おかげさまで、体重計を購入してから、初の60キロ台。もう少しで60キロを切りそうです。

でも、お腹が減りましたよもうやだ〜(悲しい顔)

明日は天気がよいようなので、外で何か食べようかと考えております。


★本日の運動
・腹筋30回、背筋30回、腕立て20回
タグ:ダイエット
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