ダイエット[115日目]炭酸水でダイエット

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：61.5kg
体脂肪率：15.6%
ＢＭＩ：20.5

食事

朝食

玄米フレーク、牛乳

昼食

鶏肉照り焼き、サラダ、ごはん、味噌汁

夕食

焼肉

健康診断の結果が返ってきました。

特に異常なし。でも、血圧がやけに低い。上が100を切ってました。以前、内科の先生が、「若い頃は、低いものだよ！」と言っていたので、おそらく大丈夫なのでしょう。

以前、水を飲んでダイエットというのが、流行しましたが、密かに最近、炭酸水を飲んでダイエットというのが人気だそうです。

密かに売れてます。

炭酸水でダイエット

イタリアのサッカー代表チームのオフィシャルミネラルウォーターが、特に人気で微炭酸で結構癖になるそうです。

正直、僕は炭酸が苦手なので、あまり飲みたくないのですが、おもしろいモノが流行っているのですね。


★本日の運動
・腹筋30回、腕立て20回、背筋30回