ダイエット[136日目]ダイエットエンドが安いのは・・・

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：60.5kg
体脂肪率：16.6%
ＢＭＩ：20.2

食事

朝食

もつ鍋

昼食

朝食が遅かったので食べてません。昨日の昼食の写真でも掲載しておきます（あさりのぺペロンチーノ）。

夕食

もつ鍋

10分乗っているだけで約2時間（14400歩）歩いた分の運動効果があるという、ダイエット商品を発見しました。まさしく、短時間ダイエットにふさわしい商品です。

ダイエットエンド

在庫：あり

簡単！ただ立っているだけで、有酸素運動・無酸素運動の効果が体験できます。わずらわしい部分運動器具では ...

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フィットネスクラブに、ダイエットエンドが置かれているケースもありますが、自宅で短時間でダイエットするために購入する方もいらっしゃるようです。

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☆本日の運動
・腹筋30回、腕立て20回