ダイエット[2日目]自転車で竹林寺へ

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.6kg
体脂肪率：16.9%
ＢＭＩ：21.6

食事

朝食

寝坊のため食べず

昼食

お茶漬け、梅干、ゴーヤの佃煮、目玉焼き

夕食

ごはん、シイラのヌタ、ほうれんそう、キムチ、目玉焼き、梅干

寝坊してお昼に起きました。でも、よい天気だったので、食事を軽く済ませて、近所の竹林寺へ自転車で行くことに・・・

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ダイエット[1日目]久しぶりに体重を計測してみたら・・・

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.4kg
体脂肪率：17.4%
ＢＭＩ：21.9

先日、注文したTANITANの体重計が到着しました（参照：TANITAの体重計を購入)。

購入時によく確認していなかったのですが、地域設定をして、重力の違いによる体重の差を調整したり、身長や性別、年齢など6人分までデータが登録できるようです。


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